英石 轉 公斤 轉換器
蘇格蘭 Glasgow 一間家醫科診間，病人站上同時顯示「英石—磅」與「公斤」的數位體重計，讀出「13 stone 4」——她一輩子都用這個方式描述體重——然後看公制欄位顯示 84.4 kg，這是醫師會打進電子病歷的數字。英石轉公斤（stone → kg）是英國與愛爾蘭體重醫療的標準換算：英石（永遠是 14 磅，從不變動）是年長病人對自己描述的口語體重單位，但醫師必須用公制紀錄到 NHS 資料庫。台灣人較少直接遇到，但看英國電影、追英超球員體重、看英國保險體檢報告時會見到。應用在心臟科轉診、減重課程入會表、健身房 BMI 計算，以及親子間描述青少年成長急速期的 stones 數值。
計算機
1 × 6.35029318 = 6.3503
Formula
英石乘以 6.35029318 就得到公斤。1 英石精確等於 14 avoirdupois 磅、1 磅精確等於 0.45359237 公斤，所以精確係數是 14 × 0.45359237。心算用 6.35（或 6.4 更快但較不準）。輸入若為英式複合格式（10 stone 7 lb），把磅數轉成小數英石（7/14 = 0.5），所以 10 stone 7 lb = 10.5 stone，再乘以 6.35 = 66.7 kg。多數英國醫療秤現在直接顯示公斤值，病人和醫師可以看同一個數字。
Where You'll Use This
英國 NHS 醫療紀錄是這組換算最大的專業應用。NHS 診所必須以公斤輸入電子病歷，但病人壓倒性地以英石（或英石加磅作更細精度）自描。醫護人員成為雙語翻譯，問病人英石數，輸入公斤值。英國減重課程如 Slimming World、WeightWatchers UK 用英石報告進度，因為會員情感上連結這個單位——「減 2 stone」（12.7 公斤）聽起來比「減 12.75 公斤」更有意義。英國媒體報導名人體重變化、拳擊與橄欖球選手過磅、皇室寶寶出生體重，對年長閱聽眾都用英石。在英國舉辦的國際賽事，引進美國或亞洲選手時要不斷在公制公斤（國際標準）與英石（當地媒體用語）之間換算。台灣旅客到英國看醫師、做健康檢查時，看到報告上的英石數字也用得到。
Reference Table
| 從 (英石) | 到 (公斤) |
|---|---|
| 1 | 6.3503 |
| 1.5 | 9.5254 |
| 2 | 12.7006 |
| 3 | 19.0509 |
| 4 | 25.4012 |
| 5 | 31.7515 |
| 6 | 38.1018 |
| 7 | 44.4521 |
| 8 | 50.8023 |
| 8.5 | 53.9775 |
| 9 | 57.1526 |
| 9.5 | 60.3278 |
| 10 | 63.5029 |
| 10.5 | 66.6781 |
| 11 | 69.8532 |
| 11.5 | 73.0284 |
| 12 | 76.2035 |
| 12.5 | 79.3787 |
| 13 | 82.5538 |
| 13.5 | 85.729 |
| 14 | 88.9041 |
| 15 | 95.2544 |
| 16 | 101.6047 |
| 18 | 114.3053 |
| 20 | 127.0059 |
A Bit of History
英石是最古老的英制重量單位之一，原本依行業而異——羊毛英石、屠夫英石、玻璃英石各有不同重量——直到 1389 年理查二世的法令試圖把它們標準化為 14 磅（用於羊毛）。14 磅英石在後續四個世紀逐步取代區域替代方案，1835 年「度量衡法」永久固定為 14 lb。值得注意的是，美國雖共享 avoirdupois 系統，從未採納英石作為體重單位——美國人仍以磅描述體重，英國人和愛爾蘭人則壓倒性地使用「英石加磅」。這使英石成為英美日常生活中最大的單一文化測量差距。台灣完全不使用英石，相關情境只在閱讀英國資料時出現。
FAQ
10 英石等於幾公斤？
10 英石等於 63.50 公斤。是英國成年女性常見體重數字，常出現在英國生活雜誌的健身與飲食文章。台灣的對應體重大概是中等身材成年女性。
12 英石等於幾公斤？
12 英石等於 76.20 公斤——常見成年男性體重參考值，也是英國家醫科 BMI 計算每天會遇到的數字。
為什麼英國人還用英石？
文化慣性——體重以「英石加磅」是世代以來的標準，雖然英國數十年前就官方公制化，仍是口語單位。較年輕世代逐步使用公斤，但 40 歲以上幾乎一致仍以英石思考個人體重。
怎麼把英石加磅換成公斤？
先把英石和磅合成小數英石（磅除以 14 加上整英石）。再乘以 6.35。例：11 stone 7 lb = 11 + 7/14 = 11.5 英石，乘以 6.35 = 73.03 公斤。